钟汉良解读“逆生长”秘籍：不吃肉……

钟汉良

酒店套房里的钟汉良，穿着哈伦裤，头发吹得高高耸立，随意地在房间里走来走去，像个闲不住的少年。南都记者看着他那张巴掌大的、棱角分明的脸，高而瘦的身材，真的很难相信他已经37岁。粉丝亲切地叫他小太阳、小哇，工作室的员工则溺爱地叫他为少爷。小哇这个昵称很有来头除了与他的英文名Wallace谐音外，还来自于人们看到他时的第一反应哇，好帅啊!钟汉良是网络粉丝最多的明星之一，更被戏称为人气最高的天涯四美之一。

他不仅美，更有一种少年气质。在为将于2月18日广州天河体育馆举行的演唱会召开新闻发布会的那天，广州大降温，可有钟汉良的地方全都春意浓浓，他笑得很灿烂，还时不时扮扮鬼脸。让人没想到的是，1995年就以一首《OREA》在台湾乐坛一炮而红的他这是第一次开个唱，首站在上海，第二站即是广州。上海站上，他穿着紧身背心露出优美的肌肉线条，劲歌热舞活力四射，让人们再次感叹，他怎么能保持得这么年轻、这么美?!钟汉良的解答是：相由心生，你长成什么样其实(反映)的是你的心理，你吃什么、想什么、看到什么、感觉到什么，才变成你现在这个样子。在接受南方都市报专访时，他独家泄密了逆生长的各种秘籍。

广州演唱会，准备了好多粤语歌

南方都市报：这居然是你第一次开演唱会?

钟汉良：是啊。我中间停了很久的唱歌和表演，近期认识我的观众感觉我是个演员，但其实我很早就发唱片了。做了这么多张唱片才办演唱会，因为我觉得现在是经营自己的时候了，可能我以前做会没有这么成熟。

南都：要做的准备工作多吗?广州站跳舞多吗?

钟汉良：突然来场两三小时的表演，其实(负担)蛮重的，不只要连续唱，还要跳舞。之前6年没出唱片，还好我们两三年前一步一步先做唱片开始的，然后慢慢找回出唱片的感觉，做完唱片就开始有当回歌手的感觉。

南都：你在拍戏的同时会坚持舞蹈吗?

钟汉良：会，比如说2008年，我刚好有两部戏都是要跳舞的，而且都不是我曾经学的舞蹈，是国标。其中一部电影叫《斗爱》，整部戏都要跳舞，剧组专门让我们到北京练了一两个月，真是太好了，国标跟我练的现代舞和爵士舞是不一样的，等于我又多学了一种舞蹈。

南都：其实好多人看你的演唱会，都是来看帅哥的吧?

钟汉良：不，我不可能让观众只看样子，演唱会是很立体的东西。

南都：有没有很性感的造型?

钟汉良：像上海那场，我有穿得比较少的造型，比如背心，露出手臂，但没有露点啦。一个多月前我就开始每天游泳，虽然我没有大块肌肉，但会让线条看起来更好，我要让大家觉得：哇，跟平常不一样!

南都：你现在上台会紧张吗?

钟汉良：很紧张的，其实稍微大型一点的活动我都会很紧张，好一点的解释就是紧张是在乎，我会慢慢调试。上海那一站，我的备场特别长，在台底下等着，我看到工作人员都在准备，那时候就特别紧张，觉得心都快跳出来了，可能也是第一次的关系。但当我出去表演后，就会慢慢忘记了，慢慢地就开始投入、享受了。那种情绪是拐来拐去的这让我觉得演唱会是挺迷人的。人就应该这样，冒险，做自己一辈子可能做不了几次的事。

南都：广州演唱会会有什么特别的地方吗?

钟汉良：肯定会侧重粤语，我们准备了很多粤语歌，而且是舞曲。

逆生长秘籍 运动是种瘾

南都：马上就到春节了，你会给自己放假吗?

钟汉良：现在等于也是在放假，只是没有在拍戏，但会一直想着工作的事，我每天都在背歌词，看之后的剧本。

南都：听说你是个生活上挺喜欢安静的人?

钟汉良：因为工作常常很热闹，演唱会要气氛，演戏也要把各种情绪(调动起来)，其余时间就应该休息。

南都：你怎样休息?

钟汉良：近几年我会离开这个圈远一点，跟别的圈子的朋友在一起。我以前网球打得比较多，就会有很多那个圈子的朋友，他们看待事情会很不一样，我会听到不一样的话。

南都：你在运动方面好像还蛮专业的?

钟汉良：网球还OK，但放下久了也要从头再来。(赛车呢?)赛车不是特别好，因为我平常不爱开快车，所以没有开快车的动力，只是去玩一下。

南都：你常规的运动是什么?

钟汉良：我以前是固定跑步的，膝盖开始痛了以后就改游泳。以前跑步当跑到一定时间后，肾上腺素飙升，虽然跑得很累，但会很开心，之后就会有飘起来的感觉。后来我发觉游泳也能找到那种快乐，现在就固定游泳了，只要有地方、时间允许我就游。游泳的效果比跑步好，第一，我不会再受伤了，现在的气特别好，身体线条也很好;其次，你找到肾上腺素什么的、找到那种快乐你就会坚持。那就是一种瘾。我游完泳就觉得当天特别开心。

　逆生长秘籍 安静的空间

南都：除了运动，你一个人在家时是怎样的，会很安静吗?

钟汉良：看书，其实安静是很难的，不开电视是很难的。

南都：对很多人来说，如果关掉收音机、电视机可能会有空虚感。

钟汉良：对，一开始是的，但你就得这样子。人很有惰性，习惯一件事后就不想离开，当你离不开电视，当你一直挂在网上，你就需要离开它们，找别的东西。比如拍戏、出唱片，你要想想怎么在其中找到新的东西，你要去想，别人不会帮你想。

南都：你会想做一些不一样的事儿或者别人想不到的事儿吗?

钟汉良：有啊，天马行空是有的，但人的世界里有很多框框，不一定都能由着你胡乱去发挥，其实我不是特别疯狂的人，我也挺传统，但我试着去疯狂，想一些别人可能忽略的东西。我就觉得每一行都要动脑，想一些帮助自己、让自己有灵感的东西。

逆生长秘籍 爱猫狗，交朋友

南都：演唱会的嘉宾是你的小公仔黑花，你文字里有时也会模仿这个小公仔的语气去看世界，怎么会想到这样做?

钟汉良：其实每个人都有很幼稚的一面，也许都会有这样的念头，只是有的人不敢拿出来跟大家分享，特别是男生，觉得不好意思。

南都：你好像一直有跟小动物打交道的经历，现在还养猫吗?

钟汉良：给别人了，因为我忽略过它们，让它们受伤了，所以不如让有心照看它们、爱护它们的人养。

南都：和小动物相处，你感觉怎么样?

钟汉良：和猫相处就是不用理它的，只用给它固定地方吃、固定地方拉就行了，你就看着它玩。狗就需要你理它。

南都：不管猫狗还是公仔，你觉得自己需要它们?

钟汉良：对，等于说你需要有一些朋友嘛。

南都：大家都觉得你是娱乐圈社交很少的人。

钟汉良：因为我不善于社交，性格原因。我还是挺耍宝、挺快乐的，只是在工作的地方就应该工作，那个环境就应该是工作。工作之外，泡吧之类的会比较少。

逆生长秘籍 背唐诗

南都：你好像还喜欢背唐诗?很少看到人长大了还在背唐诗。

钟汉良：背唐诗是因为拍戏时候场的时间多，我就想，别浪费那个时间，就叫助理一起来背。主要是我助理的记性特别好，他会记得几年前某一天很小很小的事，我不信，我要考他，就说：我们来背唐诗，看谁背得快!结果是我背得快，而他记得久。我真的对唐诗有兴趣，因为拍戏久了，有些古装戏、有历史背景的戏，你得去了解那些人物的生平、背景，做功课读了后我就有了兴趣，会读那些年代的书，比如演清朝的纳兰性德，我就会多看清朝的诗。

南都：所以你以后可以去演李白、杜甫啦!

钟汉良：对啊，也不一定啦，但你慢慢就会对历史和事实特别感兴趣。诗歌的语言对我来说是最高境界，你用1000个字写个故事不是特别难，但要把这么长的故事放在四句七个字里，就得有技术。

南都：诗歌可能和现在快速的生活节奏不是很合拍，你怎么坚持下来的?

钟汉良：我们当演员刚好有这个时间，比如说拍完一场戏我可能要坐半小时，刚好就有这个时间。(南都：别人都在打游戏。)游戏我也沉醉过，不是沉迷是沉醉，就是偶然一段时间，但就觉得游戏除了让自己头脑活动以外，没有得到什么东西，我就换别的，换换这个换换那个。

南都：最近你看了什么书?

钟汉良：有本书我觉得挺好。因为我画画嘛，那本书教我怎么画画，但教得很特别，它说画画不一定要会才能画，它会教你几个技巧，怎么一步步塑造画画的个性。现在我还在看东野圭吾的新书，每天都翻几页。

南都：我看你微博发得很少，你好像不喜欢电脑微博?

钟汉良：对，不要沉迷。(南都：很多人都是微博控。)控就是沉迷，也OK啦，如果你在里面获得东西，就好像打电动如果你只是打电动，那就是打发时间，但我们现在是时间不够用，为什么要打发时间。

南都：你喜欢看纸质的书多一点?

钟汉良：是，主要是我们有年纪了，哈哈，对电脑久了眼睛真的有点负担。

逆生长秘笈 不吃肉

南都：你现在是吃素的吗?

钟汉良：我对肉类欲望很少了，基本不吃。

南都：我知道你小时候有段时间吃素，跟随一个禅师。现在又开始过这种素食生活，为什么?

钟汉良：其实我一直吃得很清淡，不是突然从肉食动物变成素食动物的。在没吃素之前，很多肉我都不吃，因为我胃觉得不舒服。我之前胃有发炎，医生说：你要再吃得干净一点，我想我吃的够干净了吧?所以干脆就彻底不吃肉了。

南都：你觉得这种生活方式对身体确实有帮助吗?

钟汉良：我确实是因为吃素之后身体变好了，胃没有问题了，身体变得很舒服，特别是新陈代谢，特别舒畅，哈哈哈!

南都：这个是跟你天生体质有关吗?

钟汉良：我体质是什么都能吃，是因为知道得多了、看多了，比如宰杀、怎么养的，吃的肉是怎么来的，不是肉它多不干净，是那个过程让我有点受不了，不是很人性。

南都：很多人觉得你是逆生长，像吃了防腐剂一样，你怎么做到的?解密一下。

钟汉良：解密如果我知道了，我现在不会告诉你，我会出本秘籍，哈哈!但我真没什么特别，我觉得是心情，相由心生，你长成什么样其实(反映)的是你的心理，你吃什么、想什么、看到什么、感觉到什么，才变成你现在这个样子。

南都：你的心态很平和的，会有大起大伏吗?

钟汉良：有，但比较少，尽量不让自己生气，伤身体。虽然很难做到，但是一点点控制。吃喝玩乐很多都是欲望的表达，要适量、不要过分。如果每天出去玩，一定会有问题的;如果每天大鱼大肉十分饱也一定有问题。

南都：所以你是个自制力很强的人。

钟汉良：也不是哦!从小我也不乖，这是长大之后总结的。

逆生长秘籍 低调爱

南都：演戏时候你常演些很痴情、很专一的男人，但你自己的感情生活给我们的感觉是空白的，真实情况呢?

钟汉良：这是一种技术，哈哈哈!没听过这个说法吧?不是一开始就这样的，我只是觉得这样好，工作就好好工作，生活就好好生活，生活本来就不值得拿出来在电视上看，因为很无聊啊，我觉得感情就是生活。我是觉得生活挺不精彩的。

南都：所以你不是感情上真的空白，而是把自己保护得太好了?

钟汉良：适当的保护，就是该谨慎的时候就谨慎。

南都：所以你现在感情生活是空白吗?

钟汉良：肯定不可能空白。

南都：你的粉丝都开始催你结婚了!

钟汉良：我一向都挺倔强的，因为这种事应该是要听长辈话的，但我的长辈特别聪明，他们贯彻一种放纵的态度，不给我压力，我就会自己来安排。

南都：你的好友林志颖结婚生子，你曾说很羡慕，羡慕之余其实并没想抓紧吧。

钟汉良：因为这不是你一个人的事，牵扯的人多了就得顺其自然。

南都：你开微博的第一个帖子就是征婚，当时很轰动啊。

钟汉良：那是一年前的事啦，刚开微博时，有些人就是明知道你开玩笑，他也故意问你：是认真的吗?

南都：你能接受网恋吗?

钟汉良：不能，不是因为传统，是因为我不再是小孩子了，现在需要很长时间才能接受一个人，很难一下子就确定关系。交朋友也是。

南都：所以你是慢热型的。

钟汉良：对。

南都：你会有天突然闪婚或者隐婚吗?

钟汉良：生活不够精彩，我就不会拿出来。

南都：所以你现在没有一个计划?

钟汉良：计划都在工作上。

南都：之前我看你上《中国梦想秀》，说想要领养一个小朋友。

钟汉良：我想多做一点事。我觉得我挺幸福的，我这辈子运气挺好，在这个社会拿了很多，应该回馈了。领不领养只是一个形式，不一定是小孩，也可以是老人。如果爱小孩当然可以领养，我爱小孩，但我不一定有时间照顾他，没有那么多时间精力，我可能用别的方法来回馈社会。比如我有个台湾朋友家里是做骨灰坛生意的，那个东西很贵，其实台湾很多独居老人，去世后没有人帮他们下葬，我有时就会帮他们买棺材，料理后事。