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你缺什么营养素，身体早就有9种变化，吃这9类素食帮你补回来
忙碌的工作和快节奏的生活，让很多人忽略了好好吃饭这件大事：早餐来不及吃，应付几块饼干了事；中午图省事，点个快餐外卖搞定；晚上下馆子，偏爱重口味菜肴……别看你三餐..
2021-04-05 21:00 营养素食
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【科学吃素】你缺什么营养素，身体早就有9种变化，吃这9类素食帮你补回来
忙碌的工作和快节奏的生活，让很多人忽略了好好吃饭这件大事：早餐来不及吃，应付几块饼干了事；中午图省事，点个快餐外卖搞定；晚上下馆子，偏爱重口味菜肴……别看你三餐..
2021-04-17 16:02 素食养身 净化心灵
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水是营养素吗？
人不吃食物可存活数周甚至数月，但是若没有水，数日即会死亡可见水对人体是多么重要，但是水在人体中的主要功能是什么呢？人对水的需要仅次于氧。水是一切生命活动必需的物..
2023-07-06 10:20 素食问答
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我行我素我健康，人体所需的17种营养素，这些食物含量最高！
我们都知道经常吃素可以少疾病多健康，吃素也是有讲究的，只有吃的正确了，才能“越素越健康”哦！了解17种素食“真相”巧吃越素越健康！蛋白质：构成人体组织，合成各种酶..
2023-07-27 05:37 素食资讯
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老是吃太多？ 其实身体缺乏6营养素
吃很多東西並不代表你攝取足夠的營養素，有時吃過多垃圾食物反而會讓你身體長期缺乏某些營養素，害你更想去吃一些不必要的食物，不可不慎！1.鈣和鎂這兩種礦物質一旦過低，..
2023-07-29 10:28 素食护生
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养生文化第三季“营养素+酵素时代”
酵素不是单纯的人工发酵产物酵素不是单纯的人工发酵产物，而是动植物体的活性酶，它是人体将外界营养素重新组合，合成自身的更新细胞成分的执行者。如果把营养素比做建筑材..
2023-07-29 11:59 素食护生
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7种素食号称“防癌营养素”
7种素食号称防癌营养素1大豆异黄酮大豆异黄酮是一种植物雌激素，它对女性体内雌激素水平起到的是双向调节作用。流行病学研究结果显示，亚洲女性的大豆类食品摄入量和乳腺癌..
2023-08-22 11:38 素食养生
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补充营养素，消退老年斑
表面上看，老年斑是一种老年人的特征，实质上是人体衰老的表现，反映了老人体内抗氧化能力降低。因此，消除老年斑不仅为了美容，更重要的是为了保健：减缓衰老进程，防止老..
2024-02-18 05:28 素食资讯
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做电力满格的人生赢家 你还缺矿物质营养素!
现代女性面临着的生活压力越来越大：工作上的竞争和挑战，持家理财的繁琐和辛劳，赡养父母养育孩子的责任和义务工作家庭两头忙，整日的奔波操劳，令人身心疲惫、脾气烦躁。..
2024-05-26 10:31 素食资讯
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