在富足当中,却无法安身立命
2021-03-29 07:58
简介在座有老师说:“对当今时代的众生而言,佛法是治愈一切疾病的灵丹妙药。”不懂得佛教道理的人,可能接受不了佛法,这也情有可原。但真正的佛法研究者和修行者,都会了解佛法对身心的巨大利益。放眼当今社会,虽然建筑、居住环境等物质文明的发展,比起上个世纪有长足的..
在座有老师说:“对当今时代的众生而言,佛法是治愈一切疾病的灵丹妙药。”不懂得佛教道理的人,可能接受不了佛法,这也情有可原。但真正的佛法研究者和修行者,都会了解佛法对身心的巨大利益。
放眼当今社会,虽然建筑、居住环境等物质文明的发展,比起上个世纪有长足的进步。但如果没有一种可以修持的法,来对治各种痛苦和烦恼,人类的内心就会承受日益增多的难忍之苦,会经常被心理疾病所折磨。
以抑郁症为例,根据世界卫生组织的统计,目前人类的第四大杀手就是抑郁症。而且五年内,它将成为仅次于心脏病的第二大疾病。
这几天我了解到,在英国六千多万人口中,有26%是抑郁症患者,大约一千六百多万人,相当于每四人中就有一位。参照其他的报道数据,也许还有一些没有被统计的患者。据2016年中国的《人民日报》报道,中国有九千万以上的抑郁症患者。官方数据显示,这个数量已经超过了意大利、荷兰和英国的总和。
这还只是2016年的统计数据,现在的人数可能已经上亿了。
抑郁症这种疾病早已有之,历史上很多名人,如牛顿、爱因斯坦、罗斯福、丘吉尔等,都曾患有抑郁症,这在很多史料中有明确记载。
还有人会因患抑郁症而死亡。比如,《老人与海》的作者海明威饮弹自尽、亚里士多德投海身亡、梵高开枪自杀……这些悲剧大多是由抑郁症引起的,因为三分之一的抑郁症患者最终会选择自杀。目前,全球每年有一百多万抑郁症患者走上了自杀的路。
何谓抑郁症呢?著名心理学家弗洛伊德在《悲痛与抑郁》(Mourning and Melancholia)中写到:抑郁症是一种心理疾病,表现为对外面的世界没有任何兴趣,对自己的生活完全绝望,痛苦不堪,认为自己活在世上没有意义,经常想要自杀等症状。
然而,有些人过于杯弓蛇影,哪怕是因为太阳落山、天色转黑而心情低落,就认为自己得了抑郁症;有些人因为夫妻吵架而心绪不宁,会怀疑自己得了抑郁症;还有些人因为生意不顺导致心情沉重,也会以为自己得了抑郁症……其实,单凭这些表现,不一定就可以判断为抑郁症。抑郁症最重要的心理特征应该是:经常认为自己没有生存的意义,对生活失去信心,以至于非常绝望。
以前不管是汉地还是藏地,都对抑郁症没有清晰的概念和认知,如果没有实际接触,很多人对抑郁症并不知晓。因为当时患病的范围不广,患者也很少。“抑郁症”这个名词,也是近些年才流传开来的。
现在的汉地,从风华正茂到耄耋之年,众多人患有不同程度的抑郁症。听他们讲述各自的内心痛苦时,我也感同身受。所以多年以来,我特别关注他们,并在做一些相关的研究。
用何种方法才能治愈这个疾病呢?
心理学普遍认为,抑郁症是压力导致的,所以需要放松、减压;有些医生认为,这种疾病与体内的“风”有关,心情烦躁的时候,也可以通过药物进行治疗。
药物应该能起到一些缓解作用,但据说某些西药一旦停药,患者会马上情绪低落。而且,这些药物还存在副作用,对大脑和身体有损害,比如引起失眠等各类负面反应。
所以,虽然服药也是一种方法,但目前的效果并不理想。我认为最好能尝试禅修、观空性,再配合持咒、多行利他之事等。不管你是否有信仰,这些都可以切实地帮助抑郁症患者。
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