净土法门法师:睡眠是最好的养生之道!
2024-01-26 19:36
简介现在人提倡休息八个小时,八个小时太多了。现在的人生活很不正常,晚上二、三点钟还不睡觉,第二天早晨十一点、十二点才起床,完全颠倒了,那身体怎么会好?中国古人讲求的叫子午觉,这是最养人的。晚上是子,子时,子时是十一点到一点。你看你睡觉是十点到两点,这最养..
现在人提倡休息八个小时,八个小时太多了。现在的人生活很不正常,晚上二、三点钟还不睡觉,第二天早晨十一点、十二点才起床,完全颠倒了,那身体怎么会好?中国古人讲求的叫子午觉,这是最养人的。晚上是子,子时,子时是十一点到一点。你看你睡觉是十点到两点,这最养人的。中午,年岁大的要休息,睡午觉,午觉是什么时候?十一点到一点,这是午时。
在从前社会里大家很重视睡眠,睡眠是养生之道,很讲究。家里面房子很大,但是睡眠的地方很小,讲求什么?聚气,房子小聚气,房间太大散掉了,气不能聚。它都有考究的,生活非常讲究。皇上上朝三点钟,你就晓得宫廷里面的生活它很有规律。时间到了,太监去叫人、去敲门,赶快起来。那个时候头脑清醒,不迷惑,所以早朝。睡眠不能太多,太多怎么样?太多就昏沉。常常喜欢睡眠,这人会迷惑,头脑不清楚,有这些毛病。
文摘恭录—二零一二净土大经科注(第九十三集) 2012/12/28 编号:02-040-0093
相关图文
净土法门法语:一切随它去..
07-05净土法门法语:怎样保全自己及家人的..
07-05圣旭法师:念佛人应该要有信心 要发出..
07-04净土法门法语:家庭里面和睦,比什么..
07-04净土法门法语:如理如法的求,就能有..
07-04净土法门法语:占别人便宜就是折福..
07-03净土法门法语:佛告诉我们一个回归自..
07-03净土法门法语:一定要晓得,养家是布..
07-02净土法门法语:学佛一定是越学越清净..
07-01净土法门法语:信什么?愿是什么?行..
07-01惊蛰不同体质人的养生之道..
07-01悟光法师:心经思想蠡测 三..
06-30如孝法师:“贪嗔痴慢疑”里的“疑”..
06-30净土法门法语:人生在世,自己对自己..
06-30净土法门法语:这些冤鬼来找她算账,..
06-30如孝法师:找到人生至高点后,我们就..
06-29如孝法师:人是什么_我是谁_来世界干..
06-29净土法门法语:六道轮回怕的是愈迷愈..
06-29净土法门法语:2014净土大经科注,法..
06-29净土法门法语:凡是障碍重的人,总是..
06-28
最近更新
Copyright 2024 Inc. AllRights 学佛网 TXT XML 浙ICP备2023018011号-2