微笑也是一种修行
2024-04-20 01:04
简介腼腆的笑容能带给人惬意羞涩的笑容能让人倍感爱怜真挚的笑容能够让人赏心悦目修行的方式是多种多样的,有些需要从内而外的改变,有些需要从外而内的改变。就像一盏油灯,要点亮它需要一个打火机,打火机就是一个外缘。同样,外在的表情对内心也很有影响,彼此有紧密的联..
腼腆的笑容
能带给人惬意
羞涩的笑容
能让人倍感爱怜
真挚的笑容
能够让人赏心悦目
修行的方式是多种多样的,有些需要从内而外的改变,有些需要从外而内的改变。就像一盏油灯,要点亮它需要一个打火机,打火机就是一个外缘。同样,外在的表情对内心也很有影响,彼此有紧密的联系。“笑”这个表情,虽然看似简单,实际上蕴含着很深的道理。
控制不住坏脾气,往往是由于积小成大
对于一位佛教徒来说,多念诵观音心咒等咒语,一定会有作用,但更重要的是要改变自己的心。从无始以来直至今世,我们从小到大,从早到晚,从未管控过自己的脾气,一直任由它发展。所以,有的人即使在没发脾气的时候,眼神也是凶巴巴的,这说明脾气一直潜伏在他心里,遇到因缘就会爆发。而脾气好的人,我们一看他的眼神就能判断出来。
就像开车一样,一位司机随时都要准备刹车,遇到状况才能及时停车。如果只管一味踩油门,一旦遇到突发情况,车子一定会失控。同理,如果我们平常不注意观察自己的心,根本不知道自己的情绪是如何变化的,也根本不去控制小脾气,等到大脾气爆发、情绪失控时才发现,那就后悔莫及、驷马难追了。
心的本质显现在三个方面,就是气、脉、明点
我们每个人的身体都有很多微细的气和脉,肉眼看不到,仪器也检测不到,但客观地存在着。气脉之间彼此都有联系。笑的时候,脸部很多微小的脉都会打开,气就可以顺畅流动,连接到心中的脉和气也会顺畅,情绪就会平稳,心情就会变得愉悦。另外,声音与气脉也很有关系,当我们笑的时候,哈哈笑的声音也可以帮助我们打开气脉。
即便是假笑,虽然心还没有改变,但至少在外形上有所变化,脉和气也就会随之改变。笑的时间久了,气脉就打开了,心也就随之改善了。长时间不笑,脸上的脉就会萎缩。希望大家经常笑一笑,先由外而内地笑。渐渐地,就会变成由内而外的真笑。这时,坏脾气就会无影无踪了,慈悲和智慧就能逐渐展现。所以,笑,是一种修养,也是一种修行,更是一种境界。
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