演习9 观身无常 一 正念观身
魅影2024-04-25 10:46
简介演习9观身无常一正念观身 九观想(尸首分化的九个阶段): 1、观死尸膨胀瘀黑,脓烂充满。 2、观死尸或为乌鸦、鹰隼所啄,或为秃鹫、野狼所咬,或为蛆虫所食。 3、观死尸骸骨筋络连络,略有余血余肉。 4、观死尸只余骸骨,皮肉尽脱,血迹斑斑。 5、观死尸只余骸骨筋..
演习9 观身无常 一 正念观身
九观想(尸首分化的九个阶段) :
1、观死尸膨胀瘀黑,脓烂充满。
2、观死尸或为乌鸦、鹰隼所啄,或为秃鹫、野狼所咬,或为蛆虫所食。
3、观死尸骸骨筋络连络,略有余血余肉。
4、观死尸只余骸骨,皮肉尽脱,血迹斑斑。
5、观死尸只余骸骨筋腱,无血无肉。
6、观死尸骸骨分割,四散分离,手骨一处,胫骨一处,头骨一处,等等。
7、观死尸骸骨惨白。
8、观死尸白骨各别,四散聚积。
9、观死尸骨殖枯腐,化为齑粉。
这个演习能够赞助我们看到我们身体的无常和腐烂的特点。我们正念观察的对象是尸首分化的九个阶段。当你头一次读到这个内容的时刻,你可能会认为这不是一个令人愉快的禅观演习。然则,这个演习的效果却是异常大的。它能够去除执着,为我们带来很多安祥和喜悦。修行者正念观察的目的,是为了看到尸首在每一个阶段的变更,以及看到他(她)自己的身体也将弗成避免地经历这些相同的阶段。
在古代,修行者会真的坐在停尸场里,观察这些处于不合分化阶段的尸首。当然,今天,正在腐烂的尸首弗成能裸露出来让我们去观察。然则,我们可以根据经文的描述去观想它们。做这个演习的人应该心理和心理都异常健康。还没有能够控制对生命的贪爱和厌弃这两种情绪的人,不应该做这种演习。它的用意不是使我们厌弃生命,而是赞助我们看清生命是多么的宝贵;不是使我们消极,而是赞助我们看到生命的无常性,这样,我们就不会浪费生命。假如我们有勇气如实地看待事物,我们的禅观就会取得有益的结果。当我们看清事物的无常性之后,我们就会真正地欣赏它们的价值。
你是否曾经为了看仙影拳开花而熬住宿?几个小时内花开即谢,然则因为我们对于这一过程了了分明,所以我们能够欣赏它的奇妙的芳香和美丽。我们能够真真切切地去感触感染这朵花。当它枯萎的时刻,我们也不会悲痛、沮丧,因为我们在花开以前就知道,它的生命是多么地短暂。
与我们住在一路的亲人和我们周围美丽、名贵的人、事、物,都是奇妙的仙影拳花。假如我们能够象看清它们的外表一样看出它们的真实本性,我们就会知道如何去珍爱它们当下的存在。假如我们知道如何去珍爱它们,我们就会有时间去真正地感触感染它们,我们就会照顾它们,使它们快乐,因而我们自己也会变得更快乐。
这九观想能够赞助我们看到生命的宝贵。它们教我们如何轻松愉快、精神饱满地活着,而不被对生命的贪爱和厌弃这两种情绪所束缚。
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