喜笑颜开
东家少爷2024-06-21 10:31
简介材料:小南瓜、白木耳、百合、西兰花、紫甘蓝、彩色小圆子; 调味料:冰糖、淀粉、蜂蜜; 做法:1、小南瓜洗净,去瓤籽,蒸熟;白木耳发好,和百合分别洗净,焯一下; 2、 锅内加水,放入白木耳、百合、小圆子煮熟,用冰糖调味,加入南瓜,水淀粉勾芡,装盘装饰; 特点..
材料:小南瓜、白木耳、百合、西兰花、紫甘蓝、彩色小圆子;
调味料:冰糖、淀粉、蜂蜜;
做法:1、小南瓜洗净,去瓤籽,蒸熟;白木耳发好,和百合分别洗净,焯一下;
2、 锅内加水,放入白木耳、百合、小圆子煮熟,用冰糖调味,加入南瓜,水淀粉勾芡,装盘装饰;
特点:色香、味美,甜品。
小贴士:南瓜的营养详见:補血不必豬肝湯,南瓜葡萄也很棒
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