杰克·康菲尔德：踏上心灵幽静 第8章 在觉察中演出 搁置一旁

搁置一旁

第三个处理困难的传统方法叫做“搁置一旁”，意思是暂时压抑它们。有自觉地压抑是有价值的。处理困难有好的时机，也有不好的时机；有适当的场合也有不适当的场合。例如一位外科医生周末在家待命， 当她和先生大吵一架后，呼叫器突然响起，她必须赶到医院，于是上车赶到医院，立刻洗手消毒、穿上手术衣，准备进行手术。这不是在心中继续和先生争论的好时机，最好把吵架的事放到一旁，专心动手术。

虽然这是非常极端的例子，但许多时候我们会发现和家人、孩子、所爱的人或同侪所处的情境，并不是面对困难最恰当或安全的时机。为内在工作寻找合适的时间和地点很重要。了解自己可以把困难搁置一旁会非常有帮助。我们不需仓促面对困难，也无须在每种情况下都这么做。因为就自然的本质而言，一定会有适合的地方让心灵和心智成长。

不可避免的，灵性旅程总有已经难以承受压力、无法顺利处理困难的时候。我们也许正遇到生活危机，周围都是冷漠的人或缺乏适当的支持，也可能只是太累了。这是需要暂时搁置困难的时候，等待更适当的时机再来处理。我们在这个练习中，有意识地把困难放到一旁， 知道自己稍后必须全力处理。重要的是尊重自己的脆弱，体认每个人都需要在可信赖的情境下处理内心最深处的感受。身为受过创伤的人， 我们都在许多困难中制造了防卫装置，而开启的钥匙就是信赖与爱。我们无法打倒困难，但可以使它们消融、开放。

更新于：2021-07-29 15:50