大自然的创造 | Bensa duno：​纯净明亮的思想,才能滋养身心!

如果你想从生活中学习，

首先应该从外貌去感受，

有些线条是凸出的，

有些是凹进去的，

然后你应该看看是自然的外部力量更强、

还是个人的主观力量更强。

如果是外部力量更大，

就会有凸起的线条，

你的感官将得到发展。

这样的人是有弹性的，

他是情况发展的主人；

如果线条是凹进去的，

这说明你的胃是受外界影响的，

他不是食物的主人。

如果食物不健康，

胃会不舒服。

这直接反映在人身上，

身体有的地方变得凹下去，

有的地方变得凸起，

凹面显示应该修复保养胃了。

和平盛放 （二十）   Lucy    2021-8-18

如果你是一个理性的人，

但不采取任何措施，

你的身体将变得虚弱。

你应该有规律地去消耗精力，

以达成身心平衡！

衡量标准是：

无论你做甚麽，

只要你感到工作的乐趣、

并使你感到愉快，

这就是正确的方法。

如果你对做的事感到不快乐，

你消耗了很多精力，

却没有带来积极的效果，

说明这个方法不正确。

同样的法则也适用于饮食：

当你吃东西的时候，

如果你感到高兴，

说明食物的能量是美好的，

但你要适可而止停止吃它。

如果你暴饮暴食，

你会感到沉重，

你已经花费了比通常更多的精力，

人因每一次不必要的消耗而受到惩罚。

所有的痛苦都不是别的，

是人类将生命不分青红皂白地

消耗了神圣能量的惩罚。

世上有什么新鲜事？

它是从哪来的？

你吃的食物从第一口就知道了，

你吃了一些美味的东西，

当你觉得它最甜的时候，

你应该停下来。

让你保持下次继续吃的欲望，

如果你违反这个规则，

你肯定会吃得过多，

你可以试试这样训练自己。

当你去拜访一个地方，

你停留一段时间，

在你感觉安逸的时候，

你应该立即离开，

你不应该再停留。

如果你离开一个地方，

去另一个地方，

那里会有新的工作等着你，

痛苦和舒适都不可过多，

那样对灵魂不够好，

这都是天意的设计。

当你喝咖啡和茶时，

一定要留下一些美好的感受，

当你去购物的时候，

不要把所有的钱都花光，

总要保留一些。

人应该吃得少一点，

保持身体所需和健康，

停止吃最甜的食物、或少吃，

如果你吃得更多，

这对你来说就是毒药。

当你的意识到达高峰，

在那里你感到最大的满足，

你应该继续向上走。

相反，

当你吃了某一食物觉得很舒服，

很想说：我再来一点。

但当你再多吃一口时，

情况就更糟了，

你最好停下来，

不应该再吃了，

因为这已经是贪婪了。

你在那个恰当的地方停下来，

就是平衡、就是神圣。

如果你想要更多，

这表明你不了解生活，

世界上有很多大自然创造的东西。

大善有大的担当；

小善有小的承担。

这条法律对几乎对所有事情都有效，

人有小，就有好。

拥有很多的人，

被要求的也很多。

拥有很少的人，

没有人要求他什么。       

我从不多给别人一点点，

我把它留给自己，

这是生命的秘密。

我能给你十个面包，

但一点也不能多给！

给别人的太多了，

就害了他！

我不支持这种哲学，

我说：你也应该坚持这种哲学，

留一点给你自己，

如果你不从小的事物中发现真理，

如果你不从小的事务中理解生命的价值，

伟大的人在生活中是毫无意义的。

当你内心拥有了什么，

没人能从你身上拿走，

除非你没有，

同样的道理，

你吃的是你的，

你没吃的是别人的。

你拿的东西很重要，

你不应该看着碗里的，

你应该看你嘴里的。

当你吃东西的时候，

要对这一口感到幸运和感激。

你所喜悦的每一口灵粮，

必给你带来一千倍的好处，

那比一千碗还要多，

这项法律适用于很多事物。

你在外面看到的是一碗食物，

你在内心的感觉是丰盛和满足。

你应该有你的人生哲学！

你想要健康的人生要靠这个，

正确思想要靠这个，

从现在到未来都要靠这个，

要靠这一刻。

你说：我们将来会变化很多，

如果你不能在某一时刻成为人，

如果你现在不好好珍惜和咀嚼食物，

你的一切行为，

都将在永恒中变成无用的。

许多欲望不能使人快乐，

有的人有很多颗苹果，

有的人只有一颗苹果，

同时吃得又甜又爽。

区别就在于前者满足于很长时间，

而后者只是短暂的。

但无论是长久的快乐、还是短暂的快乐，

幸福是由人在某一时刻，

内心的拥有来定义的。

一个苹果那一口让人快乐，

它是在人们最需要的时候给予的。

这是自然规律，

人不能把一整只苹果放在嘴里，

只能一口一口的品尝，

定期按时的获得它是很重要的。

禁欲并不意味着绝对禁食，

不管你吃得多少，

你都应该在心里感谢上帝，

想要延长生命的人，

必须戒掉暴饮暴食习惯。

什么原因？

首先，你应该避免吃得太多。

你应该总是保持一点饥饿感，

不要吃得太多。

因此，在身体中，

保持一定的未使用的能量储备，

可以使它再生。

吃饭前，

人要怀着感激和满足之心祈祷，

再去享用食物，

如此可延长寿命。

长寿的两条规则

少吃，

当人类吃得过饱时，

这是可怕的！

无论饱腹有多小，

多余的食物会让身体消耗很多能量，

而产生一些负面矛盾，

过饱会对人体某些部位造成伤害。

少欲望

人不应该有过多的愿望，

你应该感谢目前所拥有的一切。

如果你生活中发生了什么可怕的事情，

应该庆幸事情没有那么糟。

你应该对在某个时刻，

面对的好的和不太好的事物都心存感激。

你应该感到高兴，

因为它没有比预期的更差，

同样的，

你要有能承受巨大悲伤和幸福的能力。

造成人身伤害的原因之一，

是吃错了或吃得太多，

这条定律对物质世界、心灵世界

和精神世界都是有效的，

只有纯净明亮的思想才能滋养大脑。

人不应该用胡思乱想来喂大脑，

也不应该用不洁的食物来喂养你的胃。

人应该服从神的旨意，

吃饭时不要吃得太多，

低级欲望不是藏在你的心灵里，

而是藏在你的肉体里。

这就是为什么要约束这些欲望，

你不应该挑逗你的胃。

直到现在，

人们才开始研究人的肉体，

问题不在于否定肉体，

而在于验证方法和使用方法。

人身有它的文化、有它的习惯，

其中一些旧习惯应该去修正。

肉体有一个障碍，

这个障碍是由于它的惰性。

肉食毒害人身和心灵，

使身心变得迟钝，

为了摆脱这种惰性，

上帝已经设计一扇，

灵魂可以自由出入的门。

如果人身不能提升和发展，

肉体将成为人类意识提升的障碍。

如此，

人要透过肉体遭受痛苦,

为了灵魂的苏醒。

所以，当你受苦时、当你哭泣时，

当你不想再活下去时，

都是你的肉体在向灵魂发出警讯，

虽然灵魂以不同的方式思考和感知，

而不像肉体那样。

如果你从肉眼看事物，

你会发现自己处于完全封闭、

且无法退出的方式，

但灵魂是完全自由的。

如果你饿了一天一夜，

你的肉体会说：

我要饿死了！

但圣灵会说：

你不会饿死的，

上帝有办法让你摆脱这种局面。

没有人可以伤害，
上帝所要宽恕的人；
他会毫发无损，
即使整个世界都反对他。 

---Kabir

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