静静聆听这段《宽恕祈祷文》,你将卸下所有身心的负累……
2021-11-15 16:41
简介每当你听到这段旋律的时候,和我一起轻声重复:请赐给我足够力量,去接纳那些曾经伤害我、让我痛苦的人。请让我能够用悲悯慈爱的心,来看待我的父母、配偶、伴侣、兄弟、姐妹。让我有一颗柔软开放、容易感动的心,能够感受别人的痛苦和快乐。我理解,攻击我、伤害我、对..
每当你听到这段旋律的时候,和我一起轻声重复:
请赐给我足够力量,去接纳那些曾经伤害我、让我痛苦的人。
请让我能够用悲悯慈爱的心,来看待我的父母、配偶、伴侣、兄弟、姐妹。让我有一颗柔软开放、容易感动的心,能够感受别人的痛苦和快乐。
我理解,攻击我、伤害我、对我不友善的人,他的内心必定是伤痕累累,他真的受过伤,他曾经经过很深的痛苦和折磨,他的内心储藏着一颗愤怒压抑的种子,他受了伤,受了苦,导致周遭的人也跟着他一起受苦,他是在向外投射他过去所受到的不公平对待的痛苦。但是不管怎么样,他也和我们一样渴望圆满与被爱。
我知道,爱与宽恕是人生最重要的功课,我愿意敞开我的心,将爱与宽恕传达给曾经伤害过我的人。
当我选择宽恕,我感受到神圣而美丽的爱包围着我,充满着我,感觉无比的轻松、自由,我领悟到真正的快乐和幸福。
我用慈爱的眼光来看每一个人,我看到每个人都是神圣完美的,每个人都是实相圆满。
罪恶本来就没有,烦恼本来就没有,痛苦本来就没有,它只是我们内心的投射、都是虚幻不实的。
我看到的每一个人都是独一无二的完美存在,每一个人都是圆满富足的珍贵宝藏。
我也看到,我们的本质是一体的存在,我们是一个整体意识的存在,我们是都爱的存在。我能够看见你内在的神圣完美,我也能够看到自己内在的纯洁无暇。
爱不会谴责,爱不会憎恨,爱没有条件,爱没有抱怨。我们都是生命中的兄弟姐妹,我们都努力的学习爱。
我释放过去对我自己及别人所有否定的、负面的、破坏性的想法,我愿意完完全全释放自己,我愿意完完全全宽恕别人。
我决定努力不再重蹈过去错误的模式。感谢我身上所有的负面意识、负面思想都已经完完全全溶解释放了。
过去我曾经因为不了解爱的真谛,伤害了自己,也伤害了别人或其他的生命;现在,我原谅并接受我自己,我完完全全原谅我过去的错误并放下我的内疚。
现在,我宽恕我自己在过去任何时间、任何地点,因为无知、迷茫而曾经对自己或任何人、任何生命所造成的伤害与痛苦,我请求接纳、原谅和释放。
现在我了解到:犯错是每个人学习成长的必要过程。在生命的本质上,罪恶本来就没有,痛苦本来就没有,真正的我的本质是爱,真正的我的本质是单纯和完美。
我宽恕并接纳我过去的一切,我请求所有曾经被我伤害的人的理解和原谅!感谢你已经理解并且完完全全地接受我了,感谢你已经完完全全地原谅我了!
我原谅我过去我所做过的一些事情,我原谅自己的不够完美。我接纳我本来的样子,我珍爱我现在拥有的一切。
对于所有曾经伤害我造成我生命中痛苦的人,我渴望内心得到平静安宁,我要幸福快乐,所以我选择宽恕。现在,我能理解Ta当时的所为,是出自内在阴影的投射,当时Ta也在受苦。我愿意用最柔软包容的心来理解Ta,宽恕Ta,接纳Ta。
为了彼此的自由和幸福,我决定把自己从束缚着我的痛苦记忆中解放出来!我愿意接受并相信,过去所有的冲突和伤害,是来自于彼此的内心阴暗面所投射出来的误解所造成的。所有的痛苦其实都不存在,一切都只是我们内心的妄念。
我已经完完全全原谅你了,我已经完完全全原谅我自己了。光明已经来到,因为我选择了宽恕;幸福已经来临,因为我选择爱。感谢所有我曾经经历过的痛苦,那些过程让我能对别人的痛苦感同身受,让我的心更能柔软慈悲地理解、原谅与放下!
我深信,过去生命中所有发生的一切,都是上天最好的安排,也是最好的历练!所有的一切,都让我越来越和谐、平衡,让我越来越有能力去爱别人、爱自己,越来越光明喜悦、越来越快乐幸福!
(现在请说出Ta的名字) 某某某,我已经完完全全原谅你了,你也完完全全原谅我了。我让你完完全全自由了,你也让我完完全全自由了,祝你幸福快乐!
某某某,我已经完完全全原谅你了,你也完完全全原谅我了。我让你完完全全自由了,你也让我完完全全自由了,祝你幸福快乐!
我们之间没有任何纠葛了,我由衷地祝福你,必将得到内心的平安喜悦!
爱就在我的体内,充沛、满溢、流转。爱经由我的行为显现、升华、传递!现在,所有最真最善最美的祝福,正经由爱,经由我,祝福着每一个人!
谢谢你,祝福你,我爱你们!
谢谢你,祝福你,我爱你们!
谢谢你,祝福你,我爱你们!
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