大宝法王:如何修持“止观双运”!
2022-02-01 04:05
简介要如何去修持“止观双运”?举例而言,当你生起妄念、生起嗔心时,对于这些念头,我们不必过于恐惧、不需刻意排除;同样的,也不需要去跟随或随之起舞。这里我们要看妄念的本质、自然状况是什么,心就觉知着这个念头,安住在本然状态中。总之在念头生起的过程中,“觉知..
要如何去修持“止观双运”?举例而言,当你生起妄念、生起嗔心时,对于这些念头,我们不必过于恐惧、不需刻意排除;同样的,也不需要去跟随或随之起舞。
这里我们要看妄念的本质、自然状况是什么,心就觉知着这个念头,安住在本然状态中。
总之在念头生起的过程中,“觉知”至为关键,要去看着、觉照着这个妄念的本质。但此时会谈到“妄念的本质”,此时不需要去分析“妄念的本质是什么?”,只要很直接、直观的觉知着,不需要刻意去分析是否为空性等,就只是看着。
若能做到,任何妄念烦恼都会因此失去力量、如同失去靠山一般。如果妄念真有其实质,当然难以处理,但当你觉知它后,妄念就如同一个无凭无据的说谎者一般,就会变得越讲越无力、越讲越小声,慢慢地自己不见了。
因此,当我们产生负面情绪时,不需要感到恐惧或紧张,只需单纯看着它,觉知着它生起的过程和状态,此时这个负面情绪就会变得像是个说谎者一样,因为被看穿了,你的负面情绪也会觉得不好意思,就不再有力量,变得微弱。
当然我们还做不到“根除烦恼”,但当我们试图降伏负面情绪时,这种觉知会发挥很大作用。因此当大手印谈到“止观双运”修持时,当你安住心的本质中,同时觉知着,在心很平静中认识到妄念的本质,就是“止观双运”。
噶玛巴教言
大宝法王噶玛巴法语平台
带给你智慧、温暖和力量
gamabaJY
相关图文
大安法师:念佛人也吃肉,应如何解决..
07-05分手后怎么挽回?如何挽回分手的女友..
07-04怎样挽回老公?不想离婚如何挽回老公..
07-04星座是看阳历还是新历?星座是如何划分..
07-04婚姻不幸福要如何挽回老公..
07-04如何挽回老公?老公变心了怎么挽回..
07-04分手后如何挽回男人 这几件事非常有效..
07-04老公出轨怎么办?如何让老公回心转意..
07-04和男友经常吵架该如何挽回男友..
07-04矛盾太深如何挽回老婆?做和合术可以帮..
07-03出现这些情况不要再想着如何挽回老公..
07-03如何挽回老公?应该怎么挽回老公的心?..
07-03如何挽回老公?小三手上有老公的把柄威..
07-03老公出轨怎么办?老公出轨后如何挽救婚..
07-03老公变心该如何挽回老公?挽回老公心的..
07-03老公出轨找小三要如何挽回老公?挽回老..
07-03老公坚决要离婚如何用情感挽回老公..
07-03如何挽回老公?挽回老公应避免出现这些..
07-03刚结婚就和老公有矛盾?如何挽回老公..
07-03这几点,教你如何挽回一个死心的人..
07-02
最近更新
排行榜
Copyright 2024 Inc. AllRights 学佛网 TXT XML 浙ICP备2023018011号-2