感冒后多吃高维生素食物好
筱忆2023-08-03 06:02
简介感冒时,人们通常会没有胃口,甚至什么都不想吃。这是身体自我保护的一种机制。这时机体处于应激状态,流向胃肠道的血流减少,消化液分泌减少,胃肠道消化吸收功能下降。所以此时病人的饮食宜清淡,进食容易消化的食物,胃口差的可以少量多餐。日常饮食以粥、面食为主,..
感冒时,人们通常会没有胃口,甚至什么都不想吃。这是身体自我保护的一种机制。这时机体处于应激状态,流向胃肠道的血流减少,消化液分泌减少,胃肠道消化吸收功能下降。
所以此时病人的饮食宜清淡,进食容易消化的食物,胃口差的可以少量多餐。
日常饮食以粥、面食为主,可摄入高维生素食物,但不宜摄入高蛋白、高脂肪的食物。感冒初期宜大量饮水,以适应机体代谢增强的需要。
感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣、扁豆、、海参、黑木耳、黄豆制品等。
需要注意的是,感冒期间不宜吃滋补食物,因此时吃滋补食物不仅不能提高身体的抵抗力,反而会令外邪(病毒)困于体内,加重病情。
相关图文
萝卜丝紫菜汤-预防感冒蔬菜汤..
07-02上班族补“阳光维生素”
06-22辟谷的代餐主要都这些食物 有几点注意..
06-12这些食物不能搁在一起
05-2712种食物让你吃出不老容颜
05-04睡前不能吃的四种食物
04-13维生素取代食物有害健康
04-12食物在灵性成长上扮演的角色是什么?..
03-27九种毒似砒霜的食物,一定要煮熟再吃..
03-18微波食品弊大于利 加热食物分子结构会..
03-16八种健脾养胃的食物
03-13素食能改变脾气暴躁,你的性格适合吃..
03-13每天宜多吃五种食物
03-11“曲线杀手”食物清单
03-08“单腿”食物宜多吃
03-07国际公认几种防癌食物你都吃了吗?..
03-04这16种食物让血管逆生长
03-01净土法门法师:以食物供养佛、鬼神所..
02-26宝宝易感冒,缘自美食作怪..
02-25念文殊八字咒感冒消除
02-23
最近更新
Copyright 2024 Inc. AllRights 学佛网 TXT XML 浙ICP备2023018011号-2