喝茶多少有上限 浓茶素食者不宜
小妖巫离2023-07-28 06:02
简介很多人有这样的习惯,想喝水时就会端起茶杯,喝茶就是喝水。喝茶是否可以不限量?一名健康人一天喝多少茶才算合适?一天喝多少茶,这主要取决于个人的习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般而言,一名健康的成年人,平时又有喝茶习惯的,一日的茶叶量应在12..
很多人有这样的习惯,想喝水时就会端起茶杯,喝茶就是喝水。喝茶是否可以不限量?一名健康人一天喝多少茶才算合适?
一天喝多少茶,这主要取决于个人的习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。
一般而言,一名健康的成年人,平时又有喝茶习惯的,一日的茶叶量应在12克左右,分为3到4次冲泡才是适宜的。
对于那些劳动量大、消耗体力多、进食量也大的人,尤其是在高温环境工作,或接触毒害物质较多的人,一日的茶叶用量在20克左右也并非不可。
另外,常吃油腻食物、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。与此相对的是,孕妇、儿童、神经衰弱者、心动过速者,每天喝茶的量应适当减少,至少应偏低于健康成年人一天的饮茶量。
对于那些平时以素食为主,或者吃含脂肪食物比较少的人来说,大量喝浓茶是不适宜的。另外,平时没有喝茶习惯,突然喝下大量浓茶,很容易引起“醉茶”现象,其症状就是心慌、头晕,同时伴有饥饿感等。
如果发生了“醉茶”,应立即吃些饭菜,或吃些糖果,可以起到解“醉”的作用。
相关图文
风水大师非常看重的选宅要点 你知道多..
07-07哪个生肖不宜养龟 这4个生肖都不宜养 ..
07-01小区房子楼层讲究宜中不宜高 好房子才..
06-30有些食品不宜吃得太新鲜
06-29办公方位的风水也有诸多讲究 左青龙右..
06-28正在计划搬家的你 一定要知道 夏天什..
06-27夏季为什么不宜搬家 了解的缘由 一家..
06-26一年中农历几月不宜搬家 这四个月份你..
06-25素食者其实并不健康,容易得抑郁症..
06-24这五个时间点不宜搬家 原因很多人不知..
06-24初秋不宜大补
06-18妇女“四期”不宜喝浓茶
06-09生辰测算看多少岁结婚 这些已成大龄剩..
06-08人一共有多少种命格 一般有十种 快来..
06-04婴幼儿期不宜直接喝牛奶
06-04属羊不宜去的方位 这3个方位不利于属..
06-03寂静法师:报恩的多少预知命运..
04-29婚嫁不宜杀生
04-13为什么成为素食者?
04-06素食者和动物保护者说
04-02
最近更新
Copyright 2024 Inc. AllRights 学佛网 TXT XML 浙ICP备2023018011号-2