诺贝尔奖得主的“养生三步法”

如果有人告诉你，他家的厨房没有食盐，你是否相信？但如果这个人是诺贝尔生理/医学奖得主，世界著名的养生专家，你恐怕不得不信了！

路易斯J·伊格纳罗，1941年出生于纽约，1985年起任加州大学洛杉矶分校药理学教授、药学院院长，1998年因发现一氧化氮对于舒张血管的作用，获得诺贝尔生理/医学奖。“厨房无盐论”，就是伊格纳罗“养生三步法”之一。"避免摄入肥肉、甜点、薯条等含有胆固醇的食品；同时不要忘记海产品、大蒜、绿茶、黄豆等有效改善心血管系统功能的食品。尤其是，要少吃盐。"

伊格纳罗“养生三步法”，除“厨房无盐论”，还有“每周60分钟论”和“营养补充论”。他给出的运动处方是：每次挤20分钟，每周至少锻炼3次，有助于提升一氧化氮；他给出的营养处方是：摄入一定的营养补充品，包括氨基酸、抗氧化剂等。

伊格纳罗同时积极地将自己的理论转化为产品，除了在加州大学洛杉矶分校任职，他还担任康宝莱科学顾问委员会的成员，开发夜宁新、强力大蒜素片等对心脏病患者有很大帮助的产品。

“我要告诉人们，心血管疾病是一种生活方式疾病。如果你改变了生活方式，你就改变了疾病的出现几率，也就意味着你其实控制着自己的命运。”我的研究成果表明，一氧化氮在心血管、免疫、神经等多个系统所产生的作用，使之成为保持青春活力、延缓衰老、提高生活质量的关键。而夜宁新这款营养品就是我毕生研究的结晶，它通过营养补充的方式，解决了如何才能促使自身体内产生一氧化氮的问题。”